Category: లైఫ్‌స్టైల్

ఈ విటమిన్లు కలిగిన ఆహారంతో.. రక్తంలో ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెంచుకోండి!

కొవిడ్ మహమ్మారి పంజా విసురుతున్న వేల అందరూ ఆరగ్యంపై శ్రధ్దను కనబరుస్తున్నారు. మనం తీసుకునే ఫుడ్ లో పోషకాహారానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిస్తున్నారు. అయితే పోషకాహారంలో కూడా ఆక్సిజన్‌ ఇచ్చే కొన్ని పధార్ధాలను మనం తీసుకోవడం...

ఇమ్యూనిటీ తగ్గిందని.. ఈ లక్షణాలతో గుర్తించండి..!

కరోనా తర్వాతే.. శరీరంలో ఇమ్యూనిటిని పెంచుకోవాలని అవగాహన వచ్చింది. కానీ,  ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ.. తమ ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారం గురించి గూగుల్, యూట్యూబ్‌లలో సెర్చ్ చేస్తున్నారు....

అధిక బరువు సమస్యకు.. మిరియాలతో చెక్ పెట్టండిలా..!

వంటింటి ఔషధం అయిన మిరియాలను భారతీయులు అతి పురాతన కాలం నుంచి వంటింటి దినుసులుగా వాడుతున్నారు. ఘాటుగా ఉండే మిరియాలతో వంటల్లో చక్కని రుచితో పాటు మంచి టేస్ట్ కూడా వస్తుంది. రుచి మాత్రమే...

సాయంత్రం పూట వ్యాయామం చేస్తే.. ఎక్కువ బెనిఫిట్స్

చాలా మంది ప్రతీరోజు మార్నింగ్ టైంలో వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఉదయం పూట వ్యాయామం చేయడం కంటే కూడా ఈవ్నింగ్ టైంలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలుంటాయని నిపుణులు వెల్లడించారు. అధిక...

తాను చనిపోతూ.. ఎనిమిది మందికి ప్రాణం పోశాడు

  రోడ్డు  ప్రమాదంలో తీవ్రంగా గాయపడి  బ్రెయిన్ డెడ్ అయిన ఓ వ్య‌క్తి తాను చనిపోతూ ఎనిమిది మందికి  ప్రాణదాత అయ్యాడు. తన అవయవాలను దానం చేసి ఆ ఎనిమిది మందికి పునర్జన్మనిచ్చాడు. వివరాల్లోకి...

హమ్మయ్యా.. 50 వేల దిగువకు చేరిన బంగరం ధరలు !

బంగారం ధర ఈ రోజు దిగొచ్చింది. పసిడి ప్రేమికులకు ఇది ఊరట కలిగించే అంశమని చెప్పొచ్చు. ఒక్క సారిగా యాభై వేల పైకి చేరిన 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ఇప్పుడు నలభై తోమ్మిది...

గోరువెచ్చని నీటినే త్రాగండి.. మీ శరీరంలో ఈ మార్పును గమనించండి !

మనం ప్రతీరోజు నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని తెలిసిందే.. అయితే తాగినప్పుడల్లా కూల్ వాటర్ లేదా నార్మల్ వాటర్ ను తీసుకుంటాం. కానీ ఇప్పుడా అలవాటును మార్చుకోండి. గోరు వెచ్చని నీటిని...

ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో వచ్చే మచ్చలను ఇలా పోగొట్టుకోండి..!

ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. శరీరంలో కొన్ని భాగాల్లో మచ్చలు, మరకలు ఏర్పడతాయి. అయితే  డెలివరీ తరువాత తగ్గిపోతాయని అనుకుంటాం. అయితే డెలివరీ అయిన తర్వా త కూడా మచ్చలు తగ్గవు...

పీపీఈ కిట్లు భూమిలో కరగడానికి 500 ఏళ్లు.. శానిటైజర్లతో తప్పని ముప్పు..!

నేడు ప్రపంచ పర్యావరణ దినోత్సవం ఆక్సిజన్ ఇచ్చే పచ్చని చెట్లు ప్రాణాలను నిలుపుతున్నాయి. ఆయువును పెంచుతున్నాయి, ఈ భూమిపై ఆహ్లాదకరంగా బ్రతకడానికి ప్రకృతి ఎన్నో అధ్బుతాలను సృష్టించింది. మన చుట్టూ ఉండే పర్యావరణాన్ని హాయిగా...

వేపచెక్క దువ్వెనతో జుట్టురాలే సమస్యను.. పూర్తిగా తగ్గించుకోండి!

అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతీ ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ముఖ అందంతో పాటు మెరిసే నల్లటి జుట్టును కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటారు. కానీ రోజు రోజుకు మనం తీసుకునే ఆహారం, మారుతున్న వాతావరణ పరిస్ధితులు కురుల...