పిల్లలకే కాదు, పెద్దలకు కూడా ఈ చెడు అలవాటు ఉంటుంది. చెడు అలవాట్లలో గోరు కొరకడం ఒకటని తెలిసినా చాలా మంది దానిని వదులుకోలేకపోతున్నారు. కానీ మీరు ఈ అలవాటును ఇకపై కొనసాగిస్తే,...
పండ్లలో రారాజు మామిడి పండు.వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్లో మామిడి పండ్ల ఘుమఘమలు వస్తుంటాయి. ఎక్కడ చూసిన మామిడి పండ్లే కనిపిస్తుంటాయి. పసుపు రంగులో, జ్యుసిగా, తీపిగా, పులుపుగా ఉండే ఈ మామిడి...
బరువు తగ్గడానికి వేసవి ఉత్తమ సమయం. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో శరీరంలో మెటబాలిజం ఎక్కువగా ఉండడంతో పాటు చలికాలంలో కంటే వేసవిలో తినేందుకు ఆసక్తి చూపించరు. ముఖ్యంగా ఆయిల్ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉంటాం....
కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఎలక్ట్రోలైట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. కొబ్బరినీళ్లు మీ శరీరంలో బలహీనతను నివారిస్తాయి. అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. అంతే కాదు హైబీపీ,యూటీఐ రోగులకు...
మనం రోజూ తినే అనేక ఆహారాలలో మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వాటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయి. వాటిలో మనకు ప్రతిదీ అవసరం. వీటి...
