చాలా మంది అబ్బాయిలకు మంచి ఫిజిక్ మెయింటైన్ చేయాలని కల. అందుకే చాలా మంది జిమ్ లో చేరుతుంటారు. కానీ పేరెంట్స్ మాత్రం పిల్లలను జిమ్ లో చేర్పించేందుకు ఆసక్తి చూపించరు. ఫిట్‌నెస్‌కు వయసు పట్టదు అన్నది నిజం. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జిమ్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఏ వయస్సులో జిమ్ కు వెళ్లాలన్నది చాలా మందిలో సందేహం ఉంటుంది. ఏ వయస్సులో జిమ్ లో చేరవచ్చో తెలుసుకుందాం.
మీరు ఏ వయస్సులో జిమ్ కు వెళ్లవచ్చు?
చిన్న వయస్సులో జిమ్‌లో చేరడం మీ శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుందా? అవుననే చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే ప్రతి సంవత్సరం గడిచేకొద్దీ మానవ శరీరం అనేక మార్పులకు గురవుతుంది. కాలక్రమేణా మన కండరాలు బలపడతాయి. అందుకే మీరు 13 నుండి 14 సంవత్సరాల వయస్సులో జిమ్‌లో చేరినప్పుడు, మీ కండరాలకు ఆ సత్తువ ఉండదు.ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ప్రతి వ్యక్తి శరీరానికి వ్యాయామం అవసరమనేది నిజమే కానీ దీని కోసం జిమ్‌లో చేరాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మీ శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి నడక, పరుగు ఈత వంటి అనేక రకాల వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.
మీరు జిమ్‌లో చేరే ముందు మీ స్టామినాను అంచనా వేయాలి. చాలా మంది తమ పిల్లలను చిన్నవయసులోనే జిమ్‌కి వెళ్లకుండా ఆపేస్తారు. 13-14 ఏళ్ల బాలుడి కంటే 17-18 ఏళ్ల వ్యక్తి కండరాలు బలంగా ఉంటాయి. తల్లిదండ్రులందరూ తమ పిల్లలను 13 సంవత్సరాల వయస్సులో జిమ్‌లో చేరకుండా ఆపడానికి ఇదే కారణం.
ఇది కూడా చదవండి: హామీలు అమలు చేయకుంటే రణరంగమే.!!
చాలా జిమ్‌లు వర్కవుట్ చేయడానికి కనీస వయోపరిమితిని సూచిస్తాయి. ప్రజలు కొన్ని చోట్ల ఆంక్షలు ఎందుకు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది? పిల్లలకు కొన్ని ఆంక్షలు వారి ప్రయోజనాల కోసమే. ఉదాహరణకు, చాలా జిమ్‌లు 18 ఏళ్లలోపు వ్యక్తులను ఎప్పుడూ అనుమతించవు. ఎందుకంటే 18 ఏళ్లలోపు వ్యక్తి భారీ వ్యాయామం చేయలేరు.
