చలికాలంలో శరీరాన్ని లోపలి నుంచి వెచ్చగా ఉంచేందుకు ఈ హెల్తీ సూప్స్ తాగండి.
స్పైసీ బటర్‌నట్ స్క్వాష్ సూప్:
శీతాకాలపు ఇష్టమైన బటర్‌నట్ స్క్వాష్, ఈ మసాలా సూప్‌లలో ఒకటి, ఇది విటమిన్లు A, C రోగనిరోధక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి వేడెక్కించే సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేస్తారు.
మష్రూమ్ బార్లీ సూప్:
మష్రూమ్ బార్లీ సూప్ అనేది పుట్టగొడుగులు, బార్లీ యొక్క పోషక శక్తిని మిళితం చేసే బెస్ట్ రెసిపి. ఫైబర్, అవసరమైన పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.
క్వినోవా, కూరగాయల సూప్:
క్వినోవా, కూరగాయల సూప్ ప్రయత్నించండి. క్వినోవా పూర్తి ప్రోటీన్లను అందిస్తుంది, అయితే రంగురంగుల కూరగాయలు విటమిన్లు, ఖనిజాలను సమృద్ధిగా అందిస్తాయి.
టొమాటో బాసిల్ సూప్:
టొమాటోలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. టొమాటోలు, తులసి సూప్ చేసినప్పుడు, అవి సంతోషకరమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే అల్పాహారాన్ని తయారు చేస్తాయి.
చికెన్, కూరగాయల సూప్:
చికెన్, వెజిటబుల్ సూప్ మిమ్మల్ని లోపలి నుండి వేడి చేయడమే కాకుండా విటమిన్లు, మినరల్స్ యొక్క గొప్ప మూలాన్ని అందిస్తుంది. చలికాలంలో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
బీన్ సూప్:
మొక్కల ఆధారిత ప్రొటీన్, పీచుతో సమృద్ధిగా ఉండే లెంటిల్ సూప్ చలికాలంలో ఎంతో మంది ఇష్టంతో తీసుకుంటారు. కూరగాయలు, తీపి సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేయబడిన సూప్ పోషకాహారం యొక్క సంపూర్ణ మిశ్రమం.
ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఘనత సాధించిన తొలి టీమ్‌ఇండియా బౌలర్‌గా మహ్మద్‌ షమీ క్రియేట్స్ హిస్టరీ..!!
