వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్యం కూడా క్షీణిస్తుది. కారణం.. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు కూడా అందకపోవచ్చు. ఇందుకోసం ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా పురుషులు 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత,...
డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక వ్యాధి. మానసిక రుగ్మతలు ఆహార లోపాలపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇవి మానసిక ఆరోగ్యంపై వివిధ రకాల ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. పోషకాహార లోపాలు మానసిక...
బరువు తగ్గడానికి వేసవి ఉత్తమ సమయం. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో శరీరంలో మెటబాలిజం ఎక్కువగా ఉండడంతో పాటు చలికాలంలో కంటే వేసవిలో తినేందుకు ఆసక్తి చూపించరు. ముఖ్యంగా ఆయిల్ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉంటాం....
నేటికాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. బరువు తగ్గేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కొంతమంది ఎంత తిన్నా బరువు పెరగరు. ఇంకొంత మంది ఏం తినకున్నా బరువు పెరుగుతారు. అయితే...
ప్రస్తుతం చాలా మంది చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలడం, నెరిసిపోవడం వంటి అనేక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణం. మీకు కూడా విపరీతంగా జుట్టు రాలిపోతుంటే, మీ ఆహారం,...
