నేటికాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. బరువు తగ్గేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కొంతమంది ఎంత తిన్నా బరువు పెరగరు. ఇంకొంత మంది ఏం తినకున్నా బరువు పెరుగుతారు. అయితే...
ప్రస్తుతం చాలా మంది చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలడం, నెరిసిపోవడం వంటి అనేక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి దీనికి ప్రధాన కారణం. మీకు కూడా విపరీతంగా జుట్టు రాలిపోతుంటే, మీ ఆహారం,...
డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. జీడిపప్పు, బాదం, ఎండుద్రాక్ష నుండి వాల్‌నట్‌ల వరకు అన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వాటిని తినడంతో పాటు, సరైన పద్ధతిలో తినడం...
చిన్న చిన్న విషయాల్లోనే నిజమైన ఆనందం ఉంటుంది. కానీ కొన్ని అలవాట్లు అలాంటి ఆనందాన్ని దూరం చేస్తాయి. మీరు జీవితంలో ఆనందంగా గడపాలంటే కొన్ని అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలి. అవేంటో చూద్దాం.
1. చిన్న...
మనలో చాలా మందికి మధుమేహం ఉందన్న విషయం పరీక్షలు చేయించుకుంటే కానీ తెలియదు. ఈ టైప్ 2 డయాబెటిస్ (టైప్ 2 డయాబెటిస్)ని సైలెంట్ ఎపిడెమిక్ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే 50 శాతం...
