మనం రోజూ తినే అనేక ఆహారాలలో మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వాటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయి. వాటిలో మనకు ప్రతిదీ అవసరం. వీటి లోపం ఉంటే ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలవుతాయి. ప్రస్తుతం ఈ కథనంలో మనం విటమిన్ ఎ లోపాన్ని ఎదుర్కొంటే మనం ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకుందాం.
రేచీకటి:
అస్పష్టమైన చూపు లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి ఉన్నవారికి విటమిన్ ఎ లోపం ఉండవచ్చు. దీనిని వైద్య భాషలో నిక్టాలోపియా అంటారు. మసక వెలుతురులో కూడా వారు చూడలేరు.
చర్మం చాలా గరుకుగా ఉండటం:
మనమందరం మన చర్మాన్ని తాజాగా, మెరుస్తూ ఉండాలని కోరుకుంటాము. కానీ విటమిన్ ఎ కంటెంట్ లేకపోవడం ఉంటే, మా చర్మం విరుద్దంగా ఏర్పడుతుంది. దీని అర్థం చర్మం పొడిగా, గరుకుగా, పొరలుగా మారుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు చర్మంపై చెల్లాచెదురుగా నోడ్యూల్స్‌ను ఉంటాయి.
గాయం త్వరగా మానదు:
విటమిన్ ఎ లోపం వల్ల గాయాలు, పొక్కులు త్వరగా నయం కావు. ఎందుకంటే గాయాలను నయం చేయడానికి మన శరీరంలో విటమిన్ ఎ అవసరం.
మీకు చిన్న గాయం ఉంటే అది నయం కావడానికి చాలా సమయం తీసుకుంటే, మీకు విటమిన్ ఎ లోపం ఉండవచ్చు.
రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది:
ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ శరీరంలో తగినంత విటమిన్ ఎ కలిగి ఉంటుంది. లేదంటే చిన్న చిన్న వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి.
కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు:
రేచీకటితో పాటు, విటమిన్ ఎ లోపం మరింత తీవ్రమైన కంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇది పొడి కళ్ళు, వ్రణోత్పత్తి, కళ్లలో మంటను కలిగిస్తుంది. కొందరు పూర్తిగా అంధులుగా మారవచ్చు.
కేవలం విటమిన్ ఎ లోపం వల్లనే ఈ లక్షణాలు వస్తాయని చెప్పలేం. ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల నుండి కూడా కనిపిస్తాయి.మీకు విటమిన్ ఎ లోపం ఉన్నట్లు తేలితే, వెంటనే మీ డాక్టర్ నుండి సలహా, సూచనలను తీసుకోండి. అవసరమైన పరీక్షలు, చికిత్సలు చేయించుకోండి.
ఇది కూడా చదవండి: సినీ ఇండస్ట్రీలో మరో విషాదం..గుండెపోటుతో ప్రముఖ నటుడు మృతి..!!
